一句话结论：Grammarly 和 Notion AI 同属「润色与翻译」，都提供免费额度、国内访问条件也接近，所以选择的关键落在「谁的能力更贴合你的主场景」上。下面按五个维度把两者的实际差异摊开，你只需要认出哪一条说的是你。
快速对比
| Grammarly | Notion AI | |
|---|---|---|
| 开发方 | Grammarly | Notion |
| 定位 | 英文写作语法与语气校对助手 | 内嵌在笔记与文档里的写作助手 |
| 免费额度 | 免费版可用基础语法与拼写检查 | 有试用额度，现并入付费或限量额度，以官网为准 |
| 付费门槛 | 订阅制，价格以官网为准 | 按工作区席位或 AI 用量计费 |
| 国内可用性 | 网页与插件可直连访问，注册需邮箱 | 国内可访问，加载速度受网络影响 |
| 官网 | Grammarly | Notion AI |
| 站内说明页 | 查看 | 查看 |
逐项对比
能力侧重
Grammarly：英文写作语法与语气校对助手。
Notion AI：内嵌在笔记与文档里的写作助手。
各自的强项：
Grammarly：语法、拼写、标点检查覆盖面广；浏览器与 Word 插件生态完善，写哪查哪；会给出正式度、清晰度与语气建议。
Notion AI：直接在已有文档上调取，不用切换工具；能总结、改写、续写、翻译当前文档内容；可基于整个工作区的内容提问。
需要注意的短板：
Grammarly：只面向英文，中文场景无用；免费版只查基础错误，深度改写建议需付费；偶有误判专业术语与人名。
Notion AI：能力依附 Notion，脱离文档场景价值有限；长文深度不如专用写作工具；按席位或用量计费，重度使用成本不低。
判断方法：先写下你八成的使用时间花在什么任务上，再看上面谁的强项命中得更多。两边都能做但不精的事，不要作为决策依据。
使用成本
Grammarly：免费额度 —— 免费版可用基础语法与拼写检查；付费 —— 订阅制，价格以官网为准。
Notion AI：免费额度 —— 有试用额度，现并入付费或限量额度，以官网为准；付费 —— 按工作区席位或 AI 用量计费。
两者都提供免费额度，但都要注意两点：一是免费档往往有次数或功能上限，二是价格会调整，下单前以官网为准。把订阅价折算成「每月实际支出」再比较更实在。
国内可用性
Grammarly：网页与插件可直连访问，注册需邮箱。
Notion AI：国内可访问，加载速度受网络影响。
两者的可访问性接近，这一项不构成拉开差距的因素，可以把注意力放到能力与成本上。
上手难度
Grammarly：装浏览器插件或用网页版，边写边提示。
Notion AI：在 Notion 文档里选中文字后唤起。
这一步的差别值得认真对待：Grammarly 需要先完成下载与配置才能开始，Notion AI 则是打开就能用的形态。对不熟悉折腾环境的人来说，前者很可能在第一步就卡住 —— 能力再强，用不起来也等于零。
适合谁
把官方定位和使用者的常见画像对照一下：
- 优先选 Grammarly，如果你属于：写英文邮件、论文、简历的留学生与外企职员。
- 优先选 Notion AI，如果你属于：已经用 Notion 做笔记和知识库的人。
如果两边都像你，说明你的需求本身跨了两类场景 —— 这种情况通常的做法是把高频任务固定在其中一个上，另一个只在特定任务时打开，而不是两个都深度用。
怎么选：三种常见情况
两边都能免费试，先各用几天再决定。这类工具的实际体感差异，通常比参数表更明显。
评分与评测标准
本站对工具的比较依据公开可核实的资料，评分口径与维度定义见 评测标准，结论不涉及任何付费排名。
信息依据：本文的功能、定价与可访问性描述基于各工具官网及公开资料整理， 最后核对日期 2026-09-27。价格与免费额度会调整，下单前请以官网为准。 本站不接受付费排名，收录与对比顺序不影响任何评价。